仙台市宮城野区のマンツーマン フィットネスジム
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タグ : 指導

何食べてるの?

「トレーナーって普段何食べてるの?」 とても多い質問です。   答えから言ってしまうと、 皆さんとあまり変わらないです。 ただポイントを押さえています。     難しい話は眠くなるので、ヒン …

ランララン

ここ数年、空前のランニングブームである。   ①誰でも手軽に始めやすい ②難しくない ③一人でできる ④健康に良い   理由を挙げればキリがないけど、 とにかくブームが来た。   &nbsp …

ジャーニー

  本日は山田地域包括支援センター様主催の 「ニコニコ健康教室」の講師を担当させて頂きました。 参加者はスタッフ様を含め18名。   独立してからはマンツーマンでの指導がほとんどです。 皆さんと運動し …

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